健康加油站 關愛你我他
2018-12-17 標簽： 來源：延吉新聞網
新年將至，很多人外出就餐都離不開飲品。為了讓轄區老年人掌握選擇飲品的注意事項，12月17日，延吉市鄰里情社會服務中心開展“健康加油站”之合理選擇健康飲品，向老年人講解冬外出就餐選擇飲品實用養生小知識，提高老年人健康過冬意識。
居民講解自己的健康小經驗【進學街道供圖】
義工講解如何飲用健康飲品【進學街道供圖】
健康小動作【進學街道供圖】
講座上，服務中心義工主要圍繞“健康飲品的重要性”進行講解。一是針對部分老年人喜好甜味飲品和果味飲品講解其配料，分析部分配料可能對身體產生的危害與基本知識及日常生活保健飲品進行詳細講解，提醒并呼吁老年人少飲用添加劑過多的飲品，做到多飲用健康純凈無添加飲品，日常也可以多飲用豆漿，因為豆漿含有多種營養成分，還有少量可溶性膳食纖維，可幫助節食并促進胃腸道蠕動，預防便秘。
此次健康養生講座既豐富了老年人的文化生活,又提高他們對健康的行為和生活方式的了解，懂得怎樣去預防疾病和養生，得到了參與活動老人的一致肯定。
居民講解自己的健康小經驗【進學街道供圖】
義工講解如何飲用健康飲品【進學街道供圖】
健康小動作【進學街道供圖】
此次健康養生講座既豐富了老年人的文化生活,又提高他們對健康的行為和生活方式的了解，懂得怎樣去預防疾病和養生，得到了參與活動老人的一致肯定。
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